Tag - Gesundheit

Wenn die Arbeit ruft: Ständige Erreichbarkeit gefährdet die Gesundheit

Lesen Sie öfter mal dienstliche E-Mails nach Feierabend? Ruft Ihr Chef Sie auch am Wochenende an? Von rund einem Viertel der Berufstätigen wird erwartet, dass sie auch außerhalb ihrer Arbeitszeit erreichbar sind. Doch diese Erreichbarkeit kann sich negativ auf die Leistungsfähigkeit und auf die Gesundheit auswirken – selbst wenn sie von den Beschäftigten freiwillig gewählt ist, positiv empfunden oder als notwendig angesehen wird. Das zeigt eine wissenschaftliche Studie der Initiative Gesundheit und Arbeit (iga).
Demnach leiden Berufstätige, die auch in […]

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App-Tipp: Erste-Hilfe-Wissen auffrischen

Wie lange ist Ihr letzter Erste-Hilfe-Kurs her? Wissen Sie noch, wie die stabile Seitenlage funktioniert, wie man einen Herzinfarkt erkennt oder einen Wundverband anlegt? Mittlerweile gibt es eine Reihe von Apps, mit denen Sie Ihr Ersthelferwissen auffrischen können. Die Apps sind allesamt so konzipiert, dass sie auch im Notfall Hilfestellung und Handlungsanweisungen geben. Die App vom Deutschen Roten Kreuz beispielsweise liest vor, was der Ersthelfer tun muss und lotst ihn Schritt für Schritt durch die Situation. Hier die Links […]

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Work-Life-Balance auch für Männer immer wichtiger

Ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Karriere und Privatleben – wenn ich mich in meinem Freundes- und Bekanntenkreis so umsehe, wünscht sich das eigentlich jeder. Rar sind die Männer und Frauen, die rund um die Uhr arbeiten und sich ausschließlich auf die Karriere fokussieren. Die allermeisten wünschen sich mehr Zeit für ihre Familien, für Hobbys und Interessen, für soziale Projekte oder ein Engagement im Verein.
Dass gerade Männern die Balance zwischen Job und Privatem immer wichtiger wird, hat eine Befragung der internationalen […]

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Jetzt anmelden zum 10. Branchenlauf von trans aktuell

Laufschuhe schnüren und los geht’s: Zum zehnten Mal findet am Samstag, 23. April 2016, der Branchenlauf „trans aktuell läuft“  statt. Der Startschuss erfolgt um 14 Uhr vor der Kulisse der barocken Schlossanlage Clemenswerth in Sögel im Emsland. Mitmachen kann jeder, der beruflich mit Transport, Logistik oder Nutzfahrzeugen zu tun hat – vom Azubi bis zum Geschäftsführer.
 Zur Wahl stehen Strecken über fünf und zehn Kilometer. Vor dem Hauptlauf, der durch die prächtige Parkanlage des Schlosses, über Wiesen und durch idyllische […]

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VW macht Lust auf Treppensteigen

Treppensteigen macht keinen Spaß. Aufzug- und Rolltreppe-Fahren schon. Damit trotzdem mehr Menschen die Treppe nehmen, hat VW in Schweden ein Experiment mit Fun-Faktor gestartet: In einer U-Bahn-Station in Stockholm präparierte das Team eine Treppe so, dass sie wie ein Piano funktioniert und beim Betreten der schwarz-weiß beklebten Stufen Töne abspielt. Und siehe da: Die Anzahl der Treppenläufer verdoppelte sich.
Die Aktion ist Teil der Kampagne „Die Spaßtheorie“, mit der Volkswagen zeigen will, wie man ohne große Mühe gesünder und umweltbewusster […]

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TK-Bewegungsstudie 2013: Immer mehr Deutsche arbeiten im Sitzen

Die Ergebnisse der Bewegungsstudie 2013 der Techniker Krankenkasse (TK) sind erschreckend: Sieben Stunden verbringen die Deutschen pro Tag sitzend, Berufstätige sogar neun Stunden. Das ist bereits eine Stunde mehr als die 1.000 Befragten als angenehm bezeichnen. Fast jeder Zweite arbeitet im Sitzen (44 Prozent), 2007 war es noch lediglich jeder Dritte.
Je jünger und je höher der Bildungsabschluss, desto höher ist auch die Zeit, die die Person im Sitzen verbringt. Ein höherer Bildungsabschluss führt häufiger zum Schreibtischjob und ein Rentner hat […]

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Gastbeitrag: Fitness im Winter

Kinder, Kinder, es ist wieder Winter – und der unwiderstehliche Geruch der Plätzchen besticht uns: leider einmal zu oft. Übergewicht ist ein Problem, mit dem laut einer Studie der International Association for the Study of Obesity (IASO) Deutschland mitunter am meisten zu kämpfen hat. Die Studie bezeichnet Deutschland gar als „dickstes Land in der EU“ – kein besonders schmackhafter Titel. Nach dem Bodymaßindex BMI, mit dem man das Verhältnis von Körpergröße, Gewicht und Alter bestimmen kann, sind in Deutschland […]

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Fit in den Winter: Muskeln und Gelenke stärken mit Neurac

Unterwegs auf Tour, im Büro oder nach Feierabend zu Hause etwas für den Rücken zu tun, fällt nicht immer leicht. Schon gar nicht in der kalten Jahreszeit, wenn die Couch oder das Bett noch verlockender sind als sonst. Ein besonders schnelles, weil hocheffektives Training von Muskeln und Gelenken verspricht die Trainings- und Therapiemethode „Neurac“. Besonders praktisch: Nach einer Neurac-Schulung durch einen Physiotherapeuten kann man mit einem mobilen Hometrainer immer und überall trainieren. Das Trainingsgerät lässt sich unkompliziert transportieren und […]

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Rückengesundheit: Besser keine großen Sprünge wagen

Wer beim Aussteigen aus der Fahrerkabine springt statt die Trittstufen an der Außenseite des LKWs zu benutzen, setzt sich dauerhaft einem erhöhten Gesundheitsrisiko aus – darauf weist die Präventionskampagne „Denk an mich. Dein Rücken“ hin.
Schon bei einem Sprung aus einem halben Meter Höhe wirkt eine Kraft auf den Körper ein, die dem Zwei- bis Dreifachen des eigenen Gewichts entspricht. Stürze, Verletzungen und unnötige Belastungen des Bewegungsapparats können die Folge sein. Die Trittstufen zu benutzen mag zwar umständlich erscheinen, aber […]

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Techniker Krankenkasse spendiert 160 Euro Prämie

Gute Nachrichten für alle Mitglieder der Techniker Krankenkasse: Die Versicherung schüttet im kommenden Jahr Überschüsse von mehr als einer halben Milliarde Euro an ihre Mitglieder aus und spendiert jedem Versicherten bis zu 160 Euro. Einen entsprechenden Plan segnete der TK-Verwaltungsrat am 13. September 2013 ab. Die sei die höchste Summe, die eine Krankenkasse je ausgezahlt habe.
Die volle 160-Euro-Prämie erhält im ersten Quartal 2014, wer bereits seit Mai 2013 TK-Mitglied ist. Für Neukunden gelten die beiden Stichtage 1. Januar und […]

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