Tag - Entspannung

Gute Nacht! Sieben Tipps für einen besseren Schlaf

Kraftfahrer haben selten ideale Voraussetzungen, um gesund und gut zu schlafen. On the road ist es oft laut und die Luft am Rastplatz ist schlecht. Im Fahrzeug ist es unbequem und die Temperatur stimmt selten. Außerdem kommen die Schlafenszeiten ständig durcheinander. Dennoch kann man sicher mit dem einen oder anderen Trick das Schlafen noch ein wenig optimieren. In der Zeitschrift „SicherheitsProfi“  haben wir ein paar Tipps für Sie entdeckt:

Erwarten Sie nicht, dass Sie nach dem Hinlegen sofort einschlafen – […]

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